Atelier de Yoga avancé avec Lukas

Salut à toutes et à tous qui aiment le yoga

J’aimerais t’inviter à un atelier de yoga avancé, ouvert à toutes et tous

On va approfondir la pratique du pranayama et de la méditation, puis entrer dans le mouvement.

Nous commencerons avec des salutations au soleil comme échauffement pour bien préparer le corps

Ensuite, on va s’amuser avec quelques postures qui sont moins évidentes à faire.

On prendra vraiment le temps de décortiquer les détails qui peuvent nous aider à les réaliser plus simplement.