ATELIERS YOGA AVANCE
ven. 18 avr.
|Centre Abhyasa : Maison du Bien-être
Heure et lieu
18 avr. 2025, 18:00 – 20:30
Centre Abhyasa : Maison du Bien-être, 127 All. de la Géode, 74490 Saint-Jeoire, France
À propos de l'événement
ATELIER YOGA AVANCE
Un cours de yoga avancé est conçu pour les pratiquants qui ont déjà une base en yoga et souhaitent aller plus loin, que ce soit sur le plan physique, mental ou spirituel.
1. Postures plus complexes (asanas)
On y pratique des postures qui demandent davantage de force, de souplesse, d'équilibre et de concentration, comme les inversions (poiriers, équilibre sur les avant-bras), les backbends ou les postures d’équilibre avancées.
2. Pranayama
Les techniques de contrôle du souffle sont approfondies, avec des exercices plus subtils ou exigeants comme le Bhastrika ou le Nadi Shodhana.